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quarta-feira, 25 de abril de 2012

Sucos contra cansaço, nervosismo…

BOAS DICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE DO DIA A DIA E DAR MAIS MOTIVAÇÃO!


Foto reprodução
Foto reprodução
Combinar frutas e verduras, além de render deliciosos sucos, faz um bem danado à saúde. Por exemplo, o famoso suco de laranja e cenoura traz a combinação da vitamina C com a vitamina A, enriquecendo o organismo com nutrientes. Outra famosa opção é o suco de abacaxi com hortelã, que combina as propriedades digestivas da fruta com a adstringência da erva.
Aprenda algumas misturas e saiba quais são seus benefícios  para o corpo:
Suco de chá mate com abacaxi 
- 1 copo (200 ml) de mate gelado sem açúcar
- 1 fatia média de abacaxi
- gelo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Adoce a gosto.
Efeitos no organismo: o chá mate é uma bebida estimulante que elimina a fadiga. O abacaxi tem propriedades digestivas.
Suco da Horta
- 1 folha de couve manteiga
- 200ml de suco de maracujá
- 200 ml de suco de laranja
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Coe, adoce a gosto.
Efeitos no organismo: a couve é rica em vitaminas A e C. O maracujá tem efeito calmante. A laranja é fonte de vitamina C.
Dica esperta
Para manter o valor nutritivo dos sucos, consuma-os imediatamente após o preparo.

fonte: nutricionista Carolina Cortez

segunda-feira, 23 de abril de 2012

ÓLEO DE ARGAN: OS BENEFÍCIOS NA ESTÉTICA CORPORAL E FACIAL



A sensação do momento é o óleo de argan!! Você já deve ter ouvido falar muito sobre os benefícios deste óleo para os cabelos, mas nem imaginava que também possui benefícios incríveis para a pele!! Leia o texto completo e saiba mais!

Aqui na Spazio da Pele utilizamos agora mais essa novidade – Tratamentos com óleo de Argan agora na Massagem Corporal Relaxante e Revitalizante, Nutrição e Anti Aging Facial e tratamento de combate à estrias! Agende um horário conosco e venha conferir! 64 34116306


Este óleo é extraído da semente da árvore de Argan Spinosa, cresce apenas no sudoeste de Marrocos, é por sua natureza, uma árvore única no mundo.  Atualmente, muitos laboratórios usam óleo de Argan para cabelos e unhas e na fabricação de sabonetes.
Na verdade, o óleo de Argan é por seu conteúdo, perfeito para unhas e por sua vitamina E, ideal para combater o envelhecimento e ressecamento da pele.









Em Marrocos, o óleo de Argan é usado como um componente básico de sua dieta e como parte da medicina tradicional.
Aproximadamente 2 décadas atrás, as análises químicas do óleo de Argan, confirmou o seu valor nutricional e dermatológico - incluindo o uso para acne, rugas e lesões de menor gravidade.

Óleo de Argan é também elevado em vitamina E, contém 80% de ácidos graxos essenciais: sendo 45% ácido oleico e 35% linoleico.


Efeitos e recomendações de uso 
  • Anti-envelhecimento, efeito regenerador da pele
  • Anti-séptico
  • Fungicida
  • Queimadura de sol
  • Doenças de pele como psoríase e neurodermite
  • Suaviza, hidrata e acrescenta brilho à pele
  • Óleo de Argan estimula a oxigenação da pele e elasticidade
  • Protege a pele das agressões externas
  • Restaura a camada hidrolipídica e aumenta o conteúdo da célula da pele
  • Reestrutura e endurece as unhas
  • Óleo de Argan também fortalece o cabelo


O óleo de Argan rapidamente penetra na pele deixando-a hidratada e sem gordura.
Pode ser aplicado diariamente nas unhas, rosto, corpo e cabelo.


HOME CARE


·         Cuidados da pele: aplicar o óleo de Argan uma hora antes do banho.
·         Cuidados das unhas: aplicar o óleo de Argan com sumo de limão antes de deitar-se.
·         Cuidados do Cabelo: aplicar directamente uma gota na mesma ou de forma mais intensa 30 minutos antes da lavagem.


O óleo de Argan é extraído sem a utilização de produtos químicos: É um produto biológico com benefícios demonstrados.


Óleo de Argan virgem, 100% puro e natural




Devido a fama do óleo de Argan internacionalmente e o forte pedido no mercado, se há encontrado durante alguns anos o nascimento de uma panóplia de "produtos de cosméticos à base de óleo de Argan"; produtos totalmente diferentes a não ser pelo nome.                                                
                                                        

Para obter o pleno benefício do óleo de Argan sobre o corpo, é necessário que se seja o óleo de Argan, virgem, puro e 100% natural. Em caso de peles muito sensíveis ou com certas particularidades, é recomendável um aconselhamento médico como todos os casos de produtos cosméticos e medicinais.
Óleo de Argan possui diferentes variedades: 
  • Óleo de Argan específico como alimento
  • Óleo de Argan cosmético EXTRA VIRGEM
  • Óleo de Argan cosmético DESODORIZADO


A variedade desodorizada possui um grande pedido, sendo que o óleo de Argan extra virgem tem um cheiro característico para alguns em particular.


Óleo de Argan-dietético


O óleo de Argan é usado na culinária, bom para cozinhar ou decorar em geral.

Contém 80% de ácidos graxos insaturados do tipo oléico e linoléico, também chamados de essenciais porque não podem ser sintetizados pelo organismo e devem ser fornecidos pela alimentação.


Óleo de Argan e colesterol


O óleo de Argan é particularmente interessante para a regulação do colesterol pelo teor de ácido oléico.

Estudos mostram que 2 colheres de sopa de óleo de Argan diariamente por um mês pode reduzir significativamente os níveis de colesterol no sangue.
O óleo de Argan é rico em tocoferóis (620 mg / kg no óleo de Argan contra 320 mg / kg de azeite de Oliva) obtendo uma atividade de vitamina E. Esta vitamina é um poderoso antioxidante que captura os radicais livres e neutraliza a oxidação destrutiva.


Propriedades dietéticas do Óleo de Argan
          Anti-oxidante
          Anticancerígena
          Reduz a hipertensão
          Reduzir a taxa de colesterol ruim
          Reduz as dores articulares e reumatismos.
          Estimula a capacidade cerebral.
          Ajuda a digestão, aumentando a concentração de pepsina no tubo digestivo.




ÓLEO DE ARGAN COSMÉTICO


No sul de Marrocos, as mulheres sempre usaram óleo de Argan para o cuidado do corpo e do cabelo.

Graças ao seu alto teor de vitamina E, re-energiza naturalmente a pele, hidrata e atua contra o ressecamento e envelhecimento.

O óleo de Argan regenera a pele e combate o envelhecimento durante o repouso noturno.

Na farmacopeia de Marrocos, o óleo de Argan é recomendado para acne, estrias e queimaduras. Ideal para massagem e banhos de óleos.
Fortalece o cabelo. Nutre e revitaliza o couro cabeludo e dá brilho natural no cabelo e suavidade. Além disso, o óleo de Argan é recomendado para as unhas quebradiças, nutrindo e protegendo contra as agressões externas.


Propriedades cosméticas do Óleo de Argan 
  • Fortalece o cabelo proporcionando brilho e flexibilidade.
  • Hidrata o cabelo depois de banho de mar
  • Estimula a regeneração e a oxigenação da pele
  • Fornece elasticidade da pele
  • Hidratação da Pele
  • Anti-rugas
  • Nutre a fibra capilar
  • Promove a renovação celular
  • Revitaliza a pele e proporciona bem-estar
  • Cicatrizante
  • Tratamento de irritação da pele, acne, eczema, estrias de gravidez, queimaduras, psoríase, varicela.
  • Neutraliza os radicais livres e protege contra as agressões externas.
  • Tratamento de unhas enfraquecidas

domingo, 8 de abril de 2012

Dieta pós-Páscoa. Saiba como perder os quilinhos que ganhou comendo chocolate!!

A Páscoa oferece delicias das mais diversas. São ovos de chocolate branco, ao leite, crocante, meio amargo, além de toda aquela fartura de comida das reuniões em família!

Com tantas guloseimas, fica praticamente impossível não ganhar uns quilinhos extras. Mas existe uma maneira de voltar ao peso.


Passos


Equilibre seu cardápio com frutas e legumes. Dê preferência a estes alimentos para desintoxicar o organismo. 

Aumente a quantidade de água. Neste período é importante ingerir mais de 2 litros. 

Tome chás. Ingerir chás sem açúcar ajuda a limpar o organismo e a saciar a sensação de fome. 

Dê preferência a carnes brancas como peixes e aves. 

Faça lanches leves com iogurte desnatado e frutas. 

  Evite carboidratos como pães, massas e batatas. Procure comer este tipo de alimento somente pela manhã.

Importante

  • Nenhuma dieta deve ser radical. O ideal é consumir todos os alimentos com moderação.